Jooga- ja äänimaljarentoutusten ohjaaja koulutus 14.-15.3.2026

Haluatko ohjata lempeää liikettä ja rentoutushetkiä? Oletko kiinnostunut kehon ja mielen hyvinvointityökaluista? Onko hyvä hetki muuttaa elämän värähtelyä?  Lempeää yinjoogaa ja äänimaljojen sulosointuja. Ajanpuu järjestää Frantsilan tilalla Jooga- ja äänimaljarentoutusten ohjaaja koulutuksen, joka perehdyttää joogarentoutusten sekä äänimaljahetkien järjestämiseen. Joogarentoutus
on toimiva rentoutusmenetelmä, jossa lempeän liikkeen ja harjoitusten avulla voidaan luoda kehoon ja mieleen uudenlainen tila.

Rentoutushetkeen voidaan lisätä tunnelmaa ja uutta värähdettä äänimaljojen sulosoinnuilla ja koulutusviikonlopun aikana pääset
nauttimaan ja tutustumaan äänimaljoihin. Koulutus on hyvä paikka inspiroitua ja menetelmät soveltuvat hyvin esimerkiksi hyvinvointi-
ja ohjausalan tehtävissä toimiville tai alalle aikoville (aikaisempaa ohjauskokemusta ei kuitenkaan tarvita). Jooga- ja äänimaljarentoutusten ohjaaja viikonloppu on osa Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutusta ja voit kulkea koko polun tai osallistua vain
tämän viikonlopun ohjelmaan.

Koulutusohjelma
Joogarentoutus ja äänimaljakurssi (lähitapaaminen Frantsilassa la klo 10-18 ja su klo 9- 17) Miten kehon ja ajatusten värähtelyä muutetaan? Viikonlopun aikana perehdytään joogarentoutusten ja äänimaljahetkien ohjaamiseen. Joogarentoutus on ihana yhdistelmä
kevyttä yinjoogaa sekä erilaisia rentoutusharjoituksia, kuten hengitys-, meditaatio- tai läsnäoloharjoitukset. Koulutuksesta saa mukaan tietoa ja taitoa vapauttavasta tärinästä (TRE), yinjoogan alkeista, meditaatiosta, tarinallisista rentoutushetkistä sekä äänimaljojen
käyttämisestä rentoutumisen tukena. Lähitapaaminen painottuu kevyisiin (kaikille sopiviin) liike- ja äänirentoutusharjoituksiin.

Jooga- ja äänimaljarentoutus viikonloppu on kokemuksellinen ja syvärentouttava matka kehon hyvinvointiin ja mielen värähtelyn nostattamiseen. Harjoitukset antavat tietotaitoa omien hetkien ohjaamiseen sekä tukevat arjen hyvinvointia.

Viikonlopun ohjelma   

Lauantain ohjelma klo 10-18
Koulutuspäivä rakentuu kokemuksellisesti joogan ja lempeän liikkeen harjoituksista. Teoriassa perehdymme joogarentoutusten perusteisiin sekä yinjoogan alkeisiin. Tutustumme tarinallisiin ja meditatiivisiin harjoitushetkiin, joita on helppo yhdistää
omiin rentoutuksiin.

Sunnuntain ohjelma klo 9-17
Sunnuntaina jatkamme joogarentoutusten parissa ja perehdymme lisäksi äänimaljojen värähtelyyn sekä äänimaailman käyttöön osana rentoutushetkiä. Pääset nauttimaan elämää muuttavista värähtelyistä ja saat paljon ideoita omiin hetkiin. Koulutuspäivät sisältävät sopivasti teoriaa ja paljon harjoituksia. Täältä lähdetään kotimatkalle hyvin rentoutuneena. Pidämme päivien aikana lounastauon ja koulutuksen hintaan sisältyy Frantsilan tilan maittava kasvislounas sekä iltapäivä kahvi tai tee.

Tervetuloa palautumaan lempeän liikkeen ja äänimaljojen pariin.
Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutuksen koko polku:
Frantsilassa 14.-15.3.2026 Jooga- ja äänimaljarentoutusten ohjaaja, jakso 1.
Miten kehon ja ajatusten värähtelyä muutetaan?
Etänä 17.-18.4.2026 Kehotietoinen tunneohjaus, jakso 2. Miten tunteet ja stressi
vaikuttavat kehossa?
Frantsilassa 16.-17.5.2026 Luonto- ja kehoyhteyden ohjaaja, jakso 3. Haluatko
vahvistaa keho- ja luontoyhteyttä sekä järjestää luontoaiheisia hyvinvointihetkiä?
Etänä 12.-13.6.2026 Rentoutusohjaajan Selfcare työkalut, jakso 4 . Miten jaksaa
itse kannustajana ja ohjaajana?
Voit kulkea koko polun Kehotietoiseksi rentoutusohjaajaksi tai osallistua yksittäiselle
jaksolle.

Miksi tulla kurssille Frantsilaan?
Frantsilan tunnelmalliset ja kauniit tilat sekä rauhoittava maalaismiljöö luovat ainutlaatuisen ympäristön, jossa on helppo opiskella. Koulutuksen vastuuohjaana toimii Ajanpuun luontaisterapeutti-työnohjaaja Tuija Levo (KM, Amo, Ympäristöalan eat.), joka on
innostuja sekä luontaisen hyvinvoinnin pohtija. Koulutuspäivät rakentuvat kokemuksellisista harjoituksista sekä hyvästä olosta.

Koulutuksen sisältöön liittyvät tiedustelut: Ajanpuu / Tuija Levo, toimisto@ajanpuu.fi /
+358 400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Linkki sivuille ja ilmoittautumiseen:
https://ajanpuu.fi/rentoutusohjaajan-koulutus/

Yleiset tiedustelut: info@frantsilantila.com / +358404193288
Ilmoittautumiset: mieluiten 31.1.2026 mennessä toimisto@ajanpuu.fi

Koulutusmaksu
Jooga- ja äänimaljarentoutusten ohjaaja viikonloppu sisältää kattavan ohjelman, harjoitukset, kirjallisen materiaalin sekä lounaspaketin (kasvislounas ja kahvi/tee) hintaan 370,- sis. alv. 14 %.
Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutus (yhteensä 4 osaa) 1240 € (sis. alv). Koko koulutuspolun kulkeville hintaan sisältyy yksi henkilökohtainen työnohjaustapaaminen.

Koulutuksen voi maksaa osissa, mutta jos maksat koko koulutuspolun 1-2 erässä, saat koulutuksesta yhteensä 100,- alennuksen.

Täysihoito Frantsilassa
Koulutuspäivinä voit majoittua tilalla ja varata täysihoidon.
Yöpymispaketti: 110€ / (sis. alv)
Päivällinen, yrttisauna ja iltatee, majoitus aamiaisineen sukutilan pihapiirin idyllisissä, vanhoissa hirsirakennuksissa 1–5 hengen huoneissa (omat liinavaatteet mukaan). Rajallinen määrä yhden hengen huoneita lisähintaan.

Majoitustarve ja erityisruokavaliot kysytään tarkemmin ilmoittautumisen yhteydessä.

Peruutusehdot: Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 30 päivää ennen koulutuksen alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100 %
kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30 €. Frantsilalla on oikeus peruuttaa koulutus vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.