RAUHAN JA LEVOLLISUUDEN YIN – joogaviikonloppu

Lämpimästi tervetuloa voimauttavaan ja inspiroivaan joogaviikonloppuun Frantsilan tilalle Hämeenkyröön.

Anna keväisen luonnon, rauhoittavan ympäristön ja huolella suunnitellun ohjelman johdattaa sinut levollisuuden ja hyvinvoinnin äärelle.

Frantsilan kaunis Hämeenkyrön maisema sekä keskuksen hoitava ilmapiiri tarjoavat täydelliset puitteet pysähtymiselle, rentoutumiselle ja uudistumiselle. Tämä viikonloppu on sinua varten. Pääset irrottautumaan arjesta ja keskittymään itsesi äärelle. Ohjelma on suunniteltu antamaan sinulle uutta energiaa, iloa ja elinvoimaa – sekä keholle että mielelle. Tavoitteena on, että lähdet viikonlopusta kevyempänä, inspiroituneena ja täynnä säteilevää hyvinvointia.

Aika ja paikka

18-19.4.2026

Frantsilan tila , Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö

Joogaviikonlopun kohokohdat:

Pitkä Yin-joogaharjoitus ja luento (3 h)

• Joogaopettaja Jouni Hallikaisen ohjaama kokonaisuus, jossa perehdytään Yin-joogan merkitykseen hyvinvoinnissa ja sen syvällisiin vaikutuksiin kehoon, mieleen ja energiatasoihin.

• Yin-joogaa ja rentoutusharjoituksia.

• Löydä sisäinen rauha ja vapauta jännityksiä.

• Hierontahoidot

• Luontoyhteysharjoituksia ja retki Jatulin tarhan kivilabyrintille

Syvennä yhteyttäsi luontoon ja itseesi luonnon eheyttävissä energioissa.

Hoitavat hieronnat

Kokonaisvaltaiset hieronnat yhdistävät klassisen hieronnan ja shiatsun rentouttavan voiman. Lisäksi mahdollisuus varata erikseen henkilökohtainen energiahoito.

Meditaatio ja syvärentoutus

Syvärentouttava joogaharjoitus ja meditaatio tuovat kehoon ja mieleen syvää tasapainoa.

Hemmotteleva saunahetki Frantsilan tuotteilla

Yrttiset jalkakylvyt, kasvohoidot ja hemmotteluhetket kruunaavat illan.

Voimakorttien nostoa ja intuitiivisia harjoituksia

Löydä uusia näkökulmia elämääsi ja tue omaa henkistä kasvuasi.

Maukasta, luomupainotteista kasvisruokaa

Viikonloppu hemmottelee myös makuaisteja monipuolisilla ja ravitsevilla aterioilla.

Tunnelmallinen yöpymispaikka

Vietä yösi Frantsilan hoitavassa miljöössä, jossa uni tulee helposti ja levollisesti.

Ohjelma

Lauantai 18.4.2026

9.30Saapuminen ja majoittuminen

Tervetuloa Frantsilan tilalle. Asetu rauhassa kauniiseen ympäristöön ja anna arjen jäädä taakse.

10.00–11.15Laskeutuminen viikonloppuun

Alkupiiri, terveelliset alkumaljat, ja rauhoittava läsnäolon harjoitus – luomme yhdessä tilan pysähtymiselle ja yhteydelle.

11.30–12.00Rauhan ja tyyneyden meditaatioHiljennytään ja avaudutaan viikonlopun eheyttävälle matkalle.

12.30–13.00Lempeä, ravitseva lounas

Maukasta kasvisruokaa, joka hellii sekä kehoa että mieltä.

13.00–14.00 Omaa aikaa ja lepoa

Nauti hiljaisuudesta, kuljeskele luonnossa tai anna kehon vain olla.

14.00–17.00Syväsukellus Yin-joogaan vaikutuksiin ja harjoitus

Joogaopettaja Jouni Hallikainen ohjaa lempeän mutta voimallisen yin-harjoituksen ja luennon. Opit ymmärtämään, kuinka syvärentoutuminen vaikuttaa kehoon, mieleen ja energiatasoihin.

17.00–18.30Hemmotteluhetki saunassa Frantsilan tuotteilla

Poreilevat jalkakylvyt, kasvohoidot ja lämpö hoitavat sinua päästä varpaisiin.

18.30–19.30Illallinen kynttilänvalossa

Maukasta, luomupainotteista kasvisruokaa tunnelmallisessa miljöössä.

19.30–21.00Hoitavat hierontahoidot

21.00–21.30Iltatee & voimakorttien nostaminen

Anna intuition johdattaa ja kortit voivat antaa inspiraatiota ja oivalluksia elämääsi.

21.30Rentouttava hengitysharjoitus & iltameditaatio

Laskeudu uneen kehon ja mielen ollessa rauhoittuneita ja tasapainossa.

22.00Voimaannuttavat yöunetNuku syvästi hiljaisessa ja hoitavassa ympäristössä.

Sunnuntai 19.4.2026

8.00–9.20Aamun herättelevä joogaharjoitus

Liikettä, hengitystä ja kehon avaamista – lempeästi uuteen päivään.

9.20–9.30Meditaatio & päivän intention asettaminen

Mihin haluat tänään keskittyä? Asetetaan suunta kohti tietoista päivää.

9.30–10.15Aamiainen

Herkullinen ja täyttävä kasvisaamiainen antaa energiaa päivän harjoituksiin.

10.30–11.30Luontoharjoitus Jatulin tarhan kivilabyrintissä

Kävele labyrintissa meditaationomaisesti ja yhdisty luonnon parantavaan voimaan. Kiitollisuusharjoitus vahvistaa yhteyttä itseesi ja elämääsi.

11.30–12.30Omaa aikaa ja lepoa

Anna tilaa ajatuksille ja kehon palautumiselle. Voit kirjoittaa, levätä tai vain olla.

12.30–13.30Lounas

Ravitsevaja maukas lounas päätöspäivän tueksi.

13.30-14.30 Rentoutus energiakeskuksille

Lempeä ja palauttava hetki, jossa syvennymme kehon energiakeskuksiin eli chakroihin. Rentoutuksen aikana keho ja mieli saavat mahdollisuuden tasapainottua, ja sisäinen valo vahvistuu. Tämä hetki auttaa vapauttamaan jännityksiä ja virtaamaan kohti levollista, avointa olotilaa.

14.30–15.30Päätöspiiri & retriitin sulkeminen

Jaetaan kokemuksia, kiitetään ja kuljetetaan mukaan lempeyttä, oivalluksia ja elinvoimaa.

HINTA:

378,00 € (sis. alv ja täysihoito)

Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Myös ePassi ja Edenred käyvät osana retriitin maksusta maksutapana

Yrittäjille omaa tyhyä tms vähennyksiin.

Voit saapua myös päivää aikaisemmin ja laskeutua Frantsilan rauhaan. Varaathan 17.4 pe-la majoituksen lähettämällä sähköpostia info@frantsilantila.com

PERUUTUSEHDOT:

Ilmoittautuminen on sitova.

Sairastumisen (lääkärintodistus) kohdalla maksu 100e.

VAKUUTUS: Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa. Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.