Elinvoimainen sinä –joogaretriitti

Frantsilassa 5.7.-6.7.2025

Tervetuloa viettämään kesäistä retriittiviikonloppua kauniille Frantsilan tilalle – hetkeä itsellesi, jossa voit pysähtyä, hengähtää ja palautua. Tämä viikonloppu on upea lahja itsellesi: se ravitsee, virkistää ja herättää elämänvoiman sinussa.

Retriitin aikana liikumme vapaasti ja tietoisesti, tanssimme, rentoudumme yin joogan ja meditaation äärellä sekä nautimme yhdessä olosta ja kesäisestä luonnosta. Saat laskeutua hetkeen, hengittää syvään ja palata itsesi äärelle lempeällä ja hyväksyvällä tavalla.

Frantsilan rauhoittava, elämää täynnä oleva ja puhdas ympäristö, tilan puhdistava sauna ja ravitseva ruoka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointiasi – kehoa, mieltä ja sielua.

Retriitti sisältää:

• Elinvoimaa vahvistavaa joogaa, vapaata liikettä ja tanssia
• Yin joogaa, joka syventää läsnäoloa, tekee tilaa ja rentouttaa
• Rauhoittavia meditaatio- ja hengitysharjoituksia
• Saunan hemmottelua Frantsilan hoitotuotteilla
• Yhteistä aikaa luonnossa ja tilalla

Retriitillä sinulla on mahdollisuus:

• Levätä ja uudistua
• Löytää iloa ja keveyttä 
• Vahvistaa yhteyttä itseesi 
• Innostua, inspiroitua ja voimaantua

Alustava ohjelma

Lauantai 5.7.

10.00 Saapuminen ja laskeutuminen Frantsilan tunnelmaan

10.30–11.30 Alkupiiri ja läsnäolon virittely

11.30–13.00 Jooga & tanssi – elinvoimaisuuden harjoitus 

13.00–14.00 Lounas

14.30–15.30 Ulkoiluhetki ja tutustuminen Frantsilan tilaan

16.00–17.30 Palauttava ja hoitava yin jooga

17.30–18.45 Sauna Frantsilan hoitavien tuotteiden kera

19.00–20.00 Illallinen

20.00 Yhteinen iltapiiri

21.30 Lempeä iltameditaatio ja hengitysharjoitus

Sunnuntai 6.7.

8.00–9.15 Ilon ja elinvoiman joogaharjoitus

9.30–10.15 Aamiainen

10.30–11.30 Elinvoiman meditaatio ja yhteinen lopetus piirissä

Tule sellaisena kuin olet, tämä viikonloppu on sinua varten.

Elinvoimainen sinä – juuri nyt.

Retriitin kokonaishinta: 310 € (sis.alv) sisältää ruokailut, yrttisaunan ja majoituksen sukutilamme pihapiirin idyllisissä hirsirakennuksissa 3-5 hengen huoneissa (omat liinavaatteet mukaan). Rajoitettu määrä yhden ja kahden hengen huoneita saatavilla lisähintaan.

Miksi tulla kurssille Frantsilaan? 

Frantsilan tunnelmalliset ja kauniit tilat, rauhoittava maalaismiljöö sekä kukoistavat puutarhat kutsuvat kauneuden äärelle. Oman puutarhan ravinnerikkaista kasviksista valmistettu kasvisruoka hellii vatsaa ja kaikkia aisteja. Frantsilan hoitovoima on läsnä niin tuotteissa kuin tilan tunnelmassa.

Lämpimästi tervetuloa!