SÄTEILEVÄ MINÄ – kesän hyvinvoinnin retriitti

Pääset irrottautumaan arjesta ja keskittymään itsesi äärelle. Ohjelma on suunniteltu antamaan sinulle uutta energiaa, iloa ja elinvoimaa – sekä keholle että mielelle. Tavoitteena on, että lähdet viikonlopusta kevyempänä, inspiroituneena ja täynnä säteilevää hyvinvointia.

Joogaviikonlopun kohokohdat:

• SÄTEILEVÄ MINÄ – kesän hyvinvoinnin retriitti

Päivämäärä:

 25-26.7.2025 (pe-la) 

Voi tulla yöpymään jo to 24.7. edulliseen hintaan. 

Kesän lämpö, valon voima ja sisäinen upea säteilysi – tämä viikonloppu on omistettu sinulle. 

Astu pois arjen kiireistä ja ota ihana kesäloma itselle, hellitä ja anna luonnon, joogan ja hemmottelun johdattaa sinut keveyden ja elinvoiman äärelle ihanalla Frantsilan tilalla. 

Retriitin hoitavaan ohjelmaan kuuluu mm:
☀️ Yin-joogaa (sopii kaikille)

☀️ Läsnäoloharjoituksia ja meditaatioita (sopii kaikille vaikka et ole aiemmin tehnyt)

☀️ Äänimaljarentoutus 

☀️ Hemmottelun sauna, käytössä veloituksetta Fransilan ihania tuotteita
☀️ Luontoyhteysharjoitus ja retki Jatulin tarhan kivilabyrintille
☀️ Energeettisyyden ja säteilevän hyvinvoinnin luento
☀️ Ravitsevaa monipuolista ja herkullista kasvisruokaa

Retriitti sopii kaikille, jotka kaipaavat lepoa, syvempää yhteyttä itseensä ja iloa kesän valosta. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai meditaatiosta – kaikki harjoitukset sopivat lempeästi jokaiselle.

OHJELMA: 

Perjantai 25.7.2025
9.30 Saapuminen ja majoittuminen
10.00–11.15 Laskeutuminen viikonloppuun: alkupiiri, kesän tervetulomalja retriitille sekä jokaisen upealle säteilylle ja kehoa rauhoittava  harjoitus
11.15-12.15 Rauhoittava ja hoitava Yin-jooga harjoitus (sopii kaikille, vaikka et ole aiemmin tehnyt Yin-joogaa)
12.30–13.00 Lounas
13.00–14.00 Omaa aikaa ja lepoa
14.00–15.30   Energeettisyyden ja säteilevän hyvinvoinnin luento (Leena Siitonen) 

Kaikki on energiaa – myös sinä. Tämä luento johdattaa sinut ymmärtämään, miten oma energiatasapainosi vaikuttaa hyvinvointiisi, elinvoimaasi ja säteilevään olemukseesi.

Opit tunnistamaan, mistä saat voimaa ja mitkä asiat kuluttavat energiaasi. Saat käytännön työkaluja, joilla voit vahvistaa omaa valoasi, lisätä tasapainoa ja tuoda enemmän iloa sekä keveyttä arkeesi.

💛 Miten ylläpitää ja vahvistaa omaa energiaa?
💛 Kuinka löytää syvempi yhteys omaan voimaan ja elinvoimaan?
💛 Harjoituksia ja konkreettisia työkaluja tasapainoiseen arkeen

Tulet inspiroitumaan ja ottamaan askelia kohti kevyempää, kirkkaampaa ja säteilevämpää sinua! 

Klo 15.30-17 Omaa aikaa nauttien kesästä ja Frantsilan puutarhasta kera yrttiteen

17.00–18.30 Saunahemmottelu Frantsilan tuotteilla
18.30–19.30 Illallinen
19.30–21.00 Illan Yin-jooga hoitaen koko kehoa ja mieltä
21.00–21.30 Iltatee ja voimakorttien nostaminen itselle ihania vahvistavia asioita
21.30 Syvärentouttava äänimaljahoito
22.00 Rauhoittava yöuni

Lauantai 26.7.2025
8.00–9.20 Aamun kehoa herättelevä aamujuoma, joogaharjoitus ja kehon avaus, Qi Gong-harjoituksia luonnossa puutarhassa kukkien keskellä nauttien. Vinkkejä omin energioihin ja hyvinvointiin. (Niina)

9.20–9.30 Meditaatio ja päivän intention asettaminen
9.30–10.30 Aamiainen
10.30–11.30 Luontoyhteysharjoitus Jatulin tarhassa ja kiitollisuusharjoitus
11.30–12.30 Omaa aikaa ja lepoa
12.30–13.30 Lounas
13.30–14.30 Energeettisyyden ja säteilyn harjoitus (Leena)
14.30–16.00 Päätöspiiri ja retriitin lopetus (sekä yllätyslahja kotiin viemiseksi)

Kurssin hinta:

Hinta: 

352,00 € (sis. alv, yöpyminen,ohjelmat, saunan ja täysihoito)

Halutessasi voit maksaa useammassa erässä. Myös ePassi ja Edenred käyvät osana kokonaisuudesta maksutapana.

Yrittäjille omaa tyhyä sinulle tms vähennyksiin. 

HUOM! Mahdollisuus tulla yöpymään jo torstaina ajoissa 24.7.2025 ja varata energiahoito itselle Niinalta. Voi myös jäädä yöpymään la-su. Lisäyö on vain 60e sis aamiaisen.

Ilmoittautumiset:

https://www.valonjarakkaudenjoogaa.fi/events/sateileva-mina-kesan-hyvinvoinnin-retriitti-25-26-7-2025-pe-la

Peruutusehdot: Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 7 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100% kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. 

Frantsilalla on oikeus peruuttaa kurssi vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.