Valon ja rakkauden -retriitti

Liity mukaamme lokakuussa ainutlaatuiselle matkalle viikonloppuun, jossa syvennämme yhteyttä itseemme ja ympäröivään maailmaan.

Tämä retriitti tarjoaa rauhoittavan ympäristön, jossa voit irrottautua arjen kiireistä ja löytää sisäisen rauhan. Valon ja rakkauden retriitillä pääset nauttimaan inspiroivista työpajasta, meditaatioista, hoitavan lempeästä joogasta,  rentoutus/läsnäoloharjoituksista  ja luonnon rauhoittavasta voimasta. Sukellamme syvemmälle omaan naisenergiaamme ja siihen, miten naiseus on meissä jatkuvassa liikkeessä ja muutoksessa elämän eri vaiheissa. Oma valo, rakkaus ja rauha lisääntyvät ja vahvistuvat pysähtymisen ja rentoutumisen kautta paremmin. Kuulet sisäinen äänesi paremmin. Yhdessä luomme tilan, jossa voimme jakaa ajatuksia, tunteita ja kokemuksia ja vahvistaa yhteyttä toisiimme.

Miksi osallistua?

– Syvennä itsetuntemustasi:

Osallistujat saavat mahdollisuuden tutustua itseensä syvemmin erilaisten harjoitusten avulla. Ne lisäävät itsetuntemusta, rauhaa, iloa, rakkautta ja myötätuntoa itseäsi ja elämäsi asioita kohtaan.

– Luonto ympärilläsi: Kauniit maisemat ja rauhallinen ympäristö tarjoavat täydelliset puitteet rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.

– Yhteisöllisyys: Tapaa samanhenkisiä ihmisiä, jaa kokemuksia ja luo uusia ystävyyksiä.

Tule mukaan ja anna itsellesi mahdollisuus kokea valon ja rakkauden voima. Varaa paikkasi nyt ja astu kohti uutta, valoisampaa tulevaisuutta! 

PAIKKA: 

Frantsilan Tila  (Huom, tämä on eri kuin Frantsilan kehäkukan kahvila)

Osoite: Kyröspohjantie 320, 39100 Hämeenkyrö

Parkkipaikka on heti mutkan jälkeen oikealla tien vieressä. Siitä on pieni matka kantaa tavarat. 

ALUSTAVA OHJELMA:

Lauantai 11.10.2025

Klo 9.30  Saapuminen ja huoneisiin asettautuminen 

Tervetuloa rauhoittumaan ja valmistautumaan unohtumattomaan viikonloppuun.

Klo 10.00-11.15 Läsnäoloharjoitus ja alkupiiri, tervetulojuomat

Aloitamme päivän yhteisellä hetkellä, jossa luomme lämpimän ja kannustavan tunnelman.

Klo 11.30-12.30 Oman voiman, valon ja rauhan Yin-joogaharjoitus

Laskeudu rauhoittavaan hetkeen, jossa yhdistämme kehon ja mielen voiman.

Klo 13.00-14.00  Lounas

Nauti herkullisista ja ravitsevista ruoista, jotka antavat energiaa päivääsi.

Klo 14.00-15.00  Omaa aikaa luonnosta nauttien tai lepoa

Anna itsellesi lupa rentoutua ja nauttia luonnon rauhoittavasta vaikutuksesta.

Klo 15.00-16.30 Löydä Vahvuutesi – Inspiroiva Iltapäivä

Sukella syvälle omiin vahvuuksiisi! Tämä on tilaisuutesi kirkastaa itsesi ja löytää rauhaa, tasapainoa sekä hyvää oloa.

Iltapäivä sisältää inspiroivan työpajan ja ohjattuja käytännön harjoituksia, jotka auttavat sinua syventämään yhteyttä itseesi ja vahvuuksiisi.

Tervetuloa mukaan tähän ainutlaatuiseen iltapäivään.

Klo 17.00-18.15  Hemmottelun sauna

Koe täydellinen rentoutuminen Frantsilan hemmottelutuotteiden parissa, kuten jalkakylvyssä ja kasvojen hoidossa.

Klo 18.30-19.30  Illallinen

Nauti herkullisesta illallisesta, joka ravitsee kehoasi ja mieltäsi.

Klo 19.30-21.00  Illan hoitava ja lempeä Yin-jooga

Anna itsesi rentoutua ja ladata akkuja rauhoittavassa joogaharjoituksessa.

Klo 21.00-21.30 Jooganidra eli syvärentoutus

Syvennä rentoutumista ja koe syvää rauhaa.

Klo 21.30  Iltatee ja kevyt iltapala

Vietämme aikaa omassa hiljaisuudessamme, valmistautuen rauhallisiin yöuniin.

Klo 22.00  Voimaannuttaville yöunille asettuminen

Anna itsesi vaipua syvään uneen ja herätä virkistyneenä.

Sunnuntai 12.10.2025 

Klo 8.15-9.15  Aamun vapauttava ja voimistava kehon herättely

Aloita päiväsi energisesti ja iloisesti. Aamun joogaharjoitus, joka herättää kehosi ja mielesi. Nautimme myös ihanan tanssillisen harjoituksen, joka saa sydämesi sykkimään ja energiasi virtaamaan. Ihana sisäinen suihku. 

Klo 9.15-9.30  Uuden upean päivän meditaatio

Sukella syvälle rauhoittavaan meditaatioon, joka avaa sydämesi ja mielesi päivän mahdollisuuksille. Valmistaudu vastaanottamaan kaikki kaunis, mitä päivä tuo tullessaan.

Klo 9.30-10.15  Aamiainen

Nauti herkullisesta ja ravitsevasta aamiaisesta, joka antaa sinulle voimaa ja energiaa päivään.. Tämä on hetki, jolloin voit jakaa ajatuksia ja nauttia yhteydestä muiden osallistujien kanssa.

Klo 10.30-11.30 Luonnossa kävelyä ja Jatulin tarhan kivilabyrintti

Rauhoittava kävely luonnon kauneudessa. Tutustu Jatulin tarhan kivilabyrinttiin, jossa voit kokea rauhoittavan hengitysharjoituksen ja kiitollisuusharjoituksen, jotka syventävät yhteyttäsi luontoon ja itseesi.

Klo 11.30-12.30 Omaa aikaa ja lepoa

Anna itsellesi lupa rentoutua ja nauttia omasta ajasta. Voit meditoida, lukea tai vain olla hiljaa. Valinta on sinun. 

Klo 12.30-13.30 Lounas

Nauti herkullisesta lounaasta, joka ravitsee kehoasi ja mieltäsi. Tämä on täydellinen hetki jakaa kokemuksia ja luoda uusia ystävyyksiä.

Klo 13.30-14.30 Kirjoitusharjoitus ja rentoutusharjoitus

Syvennä itseäsi kirjoitusharjoituksen avulla, joka auttaa sinua jäsentämään ajatuksiasi ja tunteitasi. Tämän jälkeen voit nauttia rauhallisista päiväunista, jotka virkistävät sinua.

Klo 14.30-15.30  Retriitin päätöspiiri ja yllätyslahja kotiin

Kokoonnutaan yhteen jakamaan kokemuksia ja oivalluksia, joita olette saaneet retriitin aikana. Yllätyslahja kotiin vie mukanasi ripauksen tätä kaunista viikonloppua. 

Yin-jooga hoitaa todella kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä.

Rentouttaa ja rauhoittaa

HUOM! Tämä viikonlopun ohjelma sopii kaikille, vaikka et olisi aiemmin Yin-joogaa tai meditaatiota tehnyt.

RUOKAILUT:

Luomupainotteinen todella maukas kasvisruoka.

HINTA:

Koko hinta on 373,00 e sis alv (mahdollisuus maksaa erissä).

HUOM! Lasku tulee heti retriitin jälkeen ja mahdollisuus maksaa erissä. 

Majoitus on 2 -4 hengen huoneissa. Omat liinavaatteet mukaan.

Mahdollisuus 2 hh

2hh 20€/yö/hlö tai 1 hh 30€/yö

Mahdollisuus saapua nauttimaan jo pe 10.10.2025 lisäyö 60e sis aamiaisen.

Ilmoita Niinalle mikäli haluat saapua jo perjantaina.

 Sisältää:

– yöpymisen la-su

– täysihoidon (lounas, illallinen, aamupalan ja lounaan )

– saunaillan (käytössä kaikki ihanat Frantsilan tuotteet)

– välipalaa, teetä, suklaata, pähkinöitä

– joogatunnit ja muut ohjaukset

-yllätyslahjan

PERUUTUSEHDOT:

Ilmoittautuminen sitova. Lääkärintodistuksella veloitamme toimistokulun 100€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. 

VAKUUTUS:

Osallistujia ei ole vakuutettu, joten oma vakuutus tulee olla voimassa.

Pidätän oikeuden aikataulun muutoksiin.

OHJAAJAT:

Niina Laurikka ja Johanna Oittinen

Lisätietoja: https://www.valonjarakkaudenjoogaa.fi/minusta

https://www.valonjarakkaudenjoogaa.fi

Lämpimästi tervetuloa  💛

Odotamme innolla tapaamistasi.

Ihana nähdä. 

Pääset nauttimaan ihanaan hoitavaan Frantsilan miljööseen upeaa syksyistä viikonloppua.