5RYTMIÄ® KESÄPÄIVÄN RYTMIT
4.7.202610.00 - 18.00
Tervetuloa tietoisen tanssin ja liikemeditaation päivään tutustumaan 5Rytmiin, sen liikelaatuihin ja Aaltoon, vapauttamaan kehoa liikkeeseen sekä liikuttumaan omaan ainutlaatuiseen tanssiisi! Osallistuaksesi tarvitset vain liikkuvan kehon ja uteliaan mielen - aiempi tanssikokemus tai huippukunto ei ole tarpeen!
“If you have a body, you are a dancer” ~ Gabrielle Roth
5RYTMIÄ® KESÄPÄIVÄN RYTMIT
Tervetuloa Kesäpäivän Rytmeihin ~ kesän kukoistuksen keskelle ~ heinäkuun lämpöön ~ Frantsilan Tilan idylliseen miljööhön ~ yrttien tuoksuun ~ vanhan Kievarin hirsisen tanssilattian kannatteluun.
Päivän aikana tutustumme 5Rytmin harjoitukseen; joka johdattaa viiteen liikelaatuun (Flowing – Staccato – Chaos – Lyrical – Stillness) ja niiden muodostamaan Aaltoon.
5Rytmiä® on dynaaminen liikemeditaatio ja vapaan, tietoisen tanssin harjoitus. 5Rhythms® -harjoituksen kehitti yhdysvaltalainen Gabrielle Roth 1970-luvun loppupuolella, havainnoidessaan ihmisten luonnollisia tapoja liikkua ilman minkään tietyn tanssityylin määrittämää tapaa.
5Rytmin harjoitus auttaa purkamaan kehon ja mielen jumituksia, lieventää stressiä, lisää liikkuvuutta ja kehittää luottamusta omaan kehoon. Omaan ainutlaatuiseen ja autenttiseen tanssiin vapautuminen on myös nautinnollista!
5Rytmissä ei ole tiettyjä askelkuvioita tai valmiita koreografioita, vaan tutustumme omaan autenttiseen, uniikkiin liikkeeseemme 5Rytmin liikelaatujen opastamina. Liikumme improvisoiden inspiroivan, monipuolisen musiikin siivittäminä ja teemme kehollisia harjoituksia.
Työpajassa jokainen tutkii omaa liikettään omaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen, omien kykyjen ja rajojen puitteissa sekä omalla vastuullaan.
Osallistuakseen ei tarvitse tietää mitään, eikä omata aiempaa tanssitaustaa tai huippukuntoa – kaikki yli 15-vuotiaat ovat tervetulleita. Työpajaan ovat tervetulleita niin ensikertalaiset kuin pidempään 5Rytmiä harjoittaneet. Päivän aikana on taukoja, ja sessioiden sisällä on tilaa niin rauhaksiin ololle kuin riehakkuudelle – oman olon mukaan!
Aikataulu
Saapuminen Klo 9:30
1. SESSIO Klo 10 – 12
Lounastauko, herkullinen kasvisbuffet Klo 12 – 13:30
2. SESSIO 13:30 – 15:30
Tauko 15:30 – 16
3. SESSIO Klo 16 – 18
Klo 18 Illallinen
Hyvä tietää
Työpajaan voit pukeutua joustaviin vaatteisiin, jossa sinulla on hyvä olla ja liikkua. Kerroksittain pukeutuminen kannattaa, sillä sessioon kuuluu sekä hitaampia, että hikisempiä osuuksia. Tanssimme paljain jaloin tai vaaleapohjaisissa sisäkengissä. Vesipullo mukaan!
Työpajan aikana puhelimet ovat lentotilassa tai pois päältä ja pois näkyviltä, jotta voimme keskittyä keskeytyksettä hetkessä olemiseen. Sessioissa ei kuvata eikä videoida.
Kysy rohkeasti lisätietoja sähköpostilla:
Kurssin hinta: 150€ (Sisältää päivän tanssit, herkullisen kasvislounas buffetin jälkiruokineen, iltapäiväkahvi/tee ja herkku)
Kurssi tilana toimii tunnelmallinen, hirsiseinäinen, puutarhan ympäröimä Kievarin talo.
Majoitus
Halutessasi voit jäädä yöksi Frantsilan tilalle ja päättää päivän lempeästi puusaunan lämpöön rentoutuen.
Yöpymiseen sisältyy iltasauna sekä aamulla rauhallinen, ravitseva aamiainen. Vieras tuo omat lakanat ja saunapyyhkeen.
Hinta:
Varaa majoitus ilmoittautumisen yhteydessä.
Tiedustelut: info@frantsilantila.com
Ilmoittautumiset: 20.6.2026 mennessä sivun ylälaidassa olevan linkin kautta. Tervetulokirje ja lasku lähetetään kuukautta ennen tapahtumaa.
Peruutusehdot: Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 30 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100% kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Frantsilalla on oikeus peruuttaa kurssi vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Näin löydät Laura Aeonista lisätietoa:
IG @laura.aeon.5rhythms
www.instagram.com/laura.aeon.5rhythms
FB Laura Aeon – 5Rhythms
www.facebook.com/profile.php?id=61565214526505
~
5RHYTHMS.COM
www.5rhythms.com/teachers/Laura+Aeon
Ilmoittaudu tunneille Tampereella:
Ohjaaja
LAURA AEON
Laura Aeon (Andersson) löysi 5Rytmin vuonna 2011 Lontoossa ja on siitä pitäen viihtynyt tanssilattioilla ympäri maailmaa. Laura valmistui 5Rhythms Waves -tason opettajaksi vuonna 2024 ja pitää säännöllisiä 5Rytmin tunteja ja minityöpajoja Tampereella.
Lauran ohjausta on kuvailtu herkäksi ja maanläheiseksi sekä Lauran pitämiä tanssitiloja turvallisiksi vapautua omaan tanssiin. Laura kutsuu liikkumaan ja liikuttumaan omaan tahtiin ja tyyliin, hiljalleen hellittämään suorituspaineista sekä antautumaan ja avautumaan aitoon liikkeeseen ja ilmaisuun.