Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutus

Haluatko ohjata hyvinvointi- ja rentoutushetkiä? Oletko kiinnostunut kehon ja mielen hyvinvointityökaluista? Onko hyvä hetki hengähtää ja palauttaa elämään luonnollisempi rytmi?  

Neliosainen koulutuspolku täynnä hyvinvoinnin aarteita
Ajanpuu järjestää Frantsilan tilalla neliosaisen koulutuspolun, joka sisältää kaksi lähi- ja kaksi etätapaamista. Koulutuspolku tutustuttaa erilaisiin kehon ja mielen ohjausmenetelmiin ja perehtyä voi mm. lempeisiin liike- ja joogaharjoituksiin, rentoutustekniikoihin, luonto- ja kehoyhteysharjoituksiin, yksilö- ja ryhmäohjaukseen, retriitin järjestämiseen, ohjaajan SelfCare -menetelmiin sekä äänimaljarentoutusten järjestämiseen.

Koulutus on hyvä paikka inspiroitua ja menetelmät soveltuvat hyvin esimerkiksi hyvinvointi- ja ohjausalan tehtävissä toimiville tai alalle aikoville (aikaisempaa ohjauskokemusta ei kuitenkaan tarvita).

Kerää hyvinvoinnin työkalupakkiin oivalluksia ja rentoutusmenetelmiä
Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutus on palauttava matka, jonka aikana perehdytään kokemuksellisesti erilaisiin hyvinvoinnin teemoihin. Jokainen osio täydentää ohjaajan työkalupakkia, jonka avulla on helppo luoda mukavia rentoutushetkiä yksilöasiakkaille ja
ryhmille. Koulutuksen kaksi osaa järjestetään lähitapaamisina Frantsilan tilalla ja kaksi osaa on etätapaamisia verkossa.

14.-15.3. Joogarentoutus ja äänimaljakurssi (jakso 1, lähitapaaminen Frantsilassa la klo 10-18 ja su klo 9-17) Miten kehon ja ajatusten värähtelyä muutetaan? Tässä jaksossa perehdytään joogarentoutusten ja äänimaljahetkien ohjaamiseen. Joogarentoutus on ihana yhdistelmä kevyttä yinjoogaa sekä erilaisia rentoutusharjoituksia, kuten hengitys-, meditaatio- tai läsnäoloharjoitukset. Koulutuksesta saa mukaan tietoa ja taitoa vapauttavasta tärinästä (TRE), yinjoogan alkeista, meditaatiosta, tarinallisista rentoutushetkistä sekä äänimaljojen käyttämisestä rentoutumisen tukena. Lähitapaaminen painottuu kevyisiin (kaikille sopiviin) liike- ja äänirentoutusharjoituksiin.

Jooga- ja äänimaljarentoutus viikonloppu on kokemuksellinen ja syvärentouttava matka kehon hyvinvointiin ja mielen värähtelyn nostattamiseen. Harjoitukset antavat tietotaitoa omien hetkien ohjaamiseen sekä tukevat arjen hyvinvointia.

Koulutusosion hinta on 370,- (sis. alv), joka sisältää ohjelman, kirjallisen materiaalin ja lounaspaketin. Frantsilassa on mahdollisuus majoittua ja voit varata yöpymisen 1- 4 hengen huoneessa. Majoitustoive ja ruokavaliot kysytään tarkemmin ilmoittautumisen yhteydessä. Yhden ( 30€ ) ja kahden (20€)  hengen  huoneissa on lisämaksu.

17.-18.4. Kehotietoinen tunneohjaus (jakso 2, etätapaaminen zoomilla 1,5 pv. pe 17-20 ja la 9-16). Miten tunteet ja stressi vaikuttavat kehossa? Tällä jaksolla opimme tunnistamaan ja lieventämään stressiä ja parantamaan unta, tutustumme tunnekehoon ja
tietoiseen tunnetyöskentelyyn. Jakso perehdyttää pieniin liikeharjoituksiin sekä hermostoa rauhoittavien hengitys- ja mielikuvaharjoituksien ohjaamiseen. Osaamispankkiin saat tietoisuutta tunteiden kanssa työskentelystä, kehon lukemisesta sekä lisää rentouttavia harjoituksia. Tämä jakso opiskellaan rennosti etäyhteydellä ja jakson hinta 250,- sis. alv.

16.-17.5. Luonto- ja kehoyhteyden ohjaaja, jakso 3, lähitapaaminen Frantsilassa la klo 10-18 ja su klo 9-17. Haluatko vahvistaa keho- ja luontoyhteyttä sekä järjestää luontoaiheisia hyvinvointihetkiä? Luonto- ja kehoyhteys viikonloppu on hengittävä ja
rauhoittava polku retriitin ja hiljentymisen äärelle. Koulutuksessa teemme luonto- ja kehoyhteyttä vahvistavia harjoituksia ja saat mukaan läsnäoloharjoituksia, maadoittavia hetkiä, aistien viritystaitoja sekä harjoitusta luonnon ja itsensä kuuntelusta. Viikonlopun
aikana liikumme lähiluonnossa ja teemme ulkona ja sisällä harjoituksia (ei pitkiä kävelymatkoja).

Luonto- ja kehoyhteyden ohjaaja koulutus on kokemuksellinen ja syvärentouttava seikkailu aistien avaamiseen ja luonnon kuunteluun. Harjoitukset antavat tietotaitoa omien hetkien ohjaamiseen sekä tukevat arjen hyvinvointia. Koulutusosion hinta on 370,- (sis alv.), joka
sisältää ohjelman, kirjallisen materiaalin ja lounaspaketin. Frantsilassa on mahdollisuus majoittua ja voit varata yöpymisen 1- 4 hengen huoneessa. Majoitustoive ja ruokavaliot kysytään tarkemmin ilmoittautumisen yhteydessä. Yhden ( 30€ ) ja kahden (20€)  hengen  huoneissa on lisämaksu.

12.-13.6. Rentoutusohjaajan Selfcare työkalut, jakso 4, etätapaaminen zoomilla 1,5 pv. (pe 17-20 ja la 9-16). Miten jaksaa itse kannustajana ja ohjaajana? Tällä jaksolla perehdymme ohjaajan omaan hyvinvointiin, tunteiden suojaamiseen sekä asioiden
suodattamiseen. Pääset suunnittelemaan oman ohjauskarttasi ja pääset tutustumaan ohjaajan Selfcare työkaluihin. Ohjauspankkiisi kertyy osaamista mm. tapping-harjoitteista, unelmoinnista sekä työn rajaamisesta. Tämä jakso toteutuu etäyhteydellä zoomin kautta.
Tämä jakso antaa eväitä oman energian palauttamiseen etäopiskellen ja jakson hinta 250,- sis. alv.

Kattava paketti hyvän olon työkaluja ja menetelmiä
Kehotietoinen rentoutusohjaaja koulutuksen kokonaiskesto on 100 tuntia, joka sisältää tapaamisten lisäksi ohjausharjoitteluja sekä kirjallisia harjoitustehtäviä. Koulutusosioita on helppo yhdistää ja näin mukaan saa kattavan paketin erilaisia menetelmiä. Mikäli koulutukseen jää vapaita paikkoja, voi osioihin osallistua myös yksittäin, jolloin moduulin hinta 250-370,- sis. alv.

Miksi tulla kurssille Frantsilaan?
Frantsilan tunnelmalliset ja kauniit tilat sekä rauhoittava maalaismiljöö luovat ainutlaatuisen ympäristön, jossa on helppo opiskella. Koulutuksen vastuuohjaana toimii Ajanpuun luontaisterapeutti-työnohjaaja Tuija Levo (KM, Amo, Ympäristöalan eat.), joka on innostuja sekä luontaisen hyvinvoinnin pohtija. Koulutuspäivät rakentuvat kokemuksellisista harjoituksista sekä hyvästä olosta.

Täysihoito Frantsilassa
Koulutuspäivinä voit majoittua tilalla ja varata täysihoidon.

Yöpymispaketti: 110 € / (sis. alv)
Päivällinen, yrttisauna ja iltatee, majoitus aamiaisineen sukutilan pihapiirin idyllisissä, vanhoissa hirsirakennuksissa 1–4 hengen huoneissa (omat liinavaatteet mukaan). Rajallinen määrä yhden hengen huoneita lisähintaan. Majoitustarve ja erityisruokavaliot kysytään tarkemmin ilmoittautumisen yhteydessä.

Koulutuksen sisältöön liittyvät tiedustelut: Ajanpuu / Tuija Levo, toimisto@ajanpuu.fi /
+358 400 169 260 (myös viestit ja whatsapp). Linkki sivuille ja ilmoittautumiseen:
https://ajanpuu.fi/rentoutusohjaajan-koulutus/

Yleiset tiedustelut: info@frantsilantila.com / +358404193288

Ilmoittautumiset: mieluiten 31.1.2026 mennessä toimisto@ajanpuu.fi

Koulutusmaksu
1240 € (sis. alv) / koko koulutus tai 370-250 € / jakso. Lähijaksoihin sisältyy lounaspaketti. Mikäli koulutukseen jää paikkoja, voi jaksoille osallistua yksittäisinä osioina. Koko koulutuspolun kulkeville hintaan sisältyy yksi henkilökohtainen työnohjaustapaaminen.
Koulutuksen voi maksaa osissa, mutta jos maksat 1-2 erässä, saat koulutuksesta yhteensä 100,- alennuksen.

Peruutusehdot: Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 30 päivää ennen koulutuksen alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100 %
kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30 €. Frantsilalla on oikeus peruuttaa koulutus vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.