Yhteyteen hellittäen – retriitti

Huomaamme kuuran ja auringonsäteet, tunnemme höyryävän yrttiteen lämmön, kuulemme yhdessä syvenevät hengitykset ja hetkittäin raikuvan naurun. Aistimme pimenevän illan raukean hiljaisuuden. Saamme hellittää tunteiden virtaan ja hetken kannatteluun.

Elävä elämä tapahtuu todemmin yhteydessä – yhteydessä kehoon, toisiin ja ympäristöön. Hetkissä, joissa päästetään irti siitä, mitä pitäisi olla. Hetkissä, joissa saa tulla näkyväksi toisten ihmisten kautta, riittävän turvallisessa vuorovaikutuksessa.

Yhteinen viikonloppu Frantsilassa rakentuu yksinkertaisuudesta, kehon äärelle hidastamisesta ja aidoista kohtaamisista. Asetumme syvempään yhteyteen somaattisten, yhteyttä vaalivien ja läsnäoloa vahvistavien harjoitusten kautta. Saamme mahdollisuuden tutkia, mitä on olla minä juuri nyt – tunteiden, aistimusten ja kokemusten kanssa – sallivassa ja kannattelevassa ympäristössä.

Frantsilan harmoninen, kaunis ja eläväinen tila luonnonhelmassa tukee viikonlopun aikana muodostuvaa yhteistä tilaa. Saamme nauttia sekä sanoin jaetuista hetkistä että hiljaisuudesta. Ravitseva ruoka, saunan lämpö ja ympäröivä luonto tukevat levollisuuteen asettumista.

Viikonlopussa ei tarvitse osata, saavuttaa tai suorittaa. Saat osallistua omassa tahdissasi ja antaa hetken kannatella. 

Viikonloppu sisältää

Kehon ja läsnäolon äärellä

• somaattisia harjoituksia

• läsnäoloharjoituksia

• restoratiivista joogaa

• luovaa liikettä

• vuorovaikutuksellisia harjoituksia

• yhteisiä hetkiä ja jakamista

• hiljaisuutta ja omaa aikaa

• ravitsevaa ruokaa

• majoituksen ihanassa Frantsilassa

• saunan

• rauhoittavan luontoympäristön

Olla kokonaisena, raakana, valmiina ja yhtä aikaa kesken, kauniina osana yhteistä. Annetaan läsnäolon avautua hetkeen asettumisen tilasta. Sieltä käsin saat kuulla ja nähdä itsesi ja toisen kokonaisempana.

Viikonlopun alustava ohjelma:

Pe 

16 Saapuminen 

17 Aloitus yhdessä

18 Päivällinen

19.30 Asettuminen yhdessä // Työpaja

La

8 Avaus aamuun // Työpaja

9.30 Aamupala

11 Kehoon laskeutuminen // Työpaja

13 Lounas hiljaisuudessa

15 Yhteyteen avautuen  // Työpaja

17.30 Sauna

19 Illallinen

20 Pehmeneminen lepoon 

Su

8.30 Aamumeditaatio

9.00 Aamupala

10.30 Yhteinen integraatio // Työpaja

12.30 Lounas 

Kohti kotia 

Kurssimaksu:

Early-bird 30.9.2026 asti: Kurssimaksu (sis. ohjelman osuuden) 190€

Lokakuun alusta: Kurssimaksu (sis. ohjelman osuuden) 240€

Johanna lähettää laskun ohjelmaosuudesta kun kymmenen osallistujaa on täynnä. Saat kurssia koskevat tiedot Johannalta ja Inkeriltä. 

Tämän lisäksi majoitus jaetussa huoneessa täysihoidolla on 264€. Frantsilan tilan majoitus -ja täysihoito laskutetaan muutama viikko ennen tapahtuman alkua, maksuaikaa 14 vrk. 

Kurssimaksu ei sisällä matkakuluja retriittikeskukseen ja takaisin, eikä matkavakuutusta. Kaikkien osallistujien tulee lukea ja ymmärtää varaus- ja peruutusehdot ennen ilmoittautumista.

Peruutusehdot:

Ilmoittautumisesi on sitova. Mikäli perut osallistumisesi 30 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 50 % kurssimaksusta. Mikäli perut osallistumisesi 14 päivää ennen kurssin alkua tai sen jälkeen, veloitamme 100% kurssimaksusta. Lääkärintodistuksella veloitamme vain toimistokulun 30€. Esteen sattuessa kurssin voi luovuttaa toiselle henkilölle. Frantsilalla on oikeus peruuttaa kurssi vähäisen osallistujamäärän tai muun syyn vuoksi. Tällöin maksamme kurssimaksun kokonaisuudessaan takaisin.

Jos herää kysyttävää, voit olla yhteydessä johanna@johannaemilia.fi